050 355 52 03
044 461 97 97

Масаж і самомасаж як засіб поліпшення здоров'я

Масаж і самомасаж як засіб поліпшення здоров

Масаж - слово арабське або грецьке і означає по-арабськи - ніжно натискати, по-грецьки - торкатися або водити рукою.

Масаж, як метод лікування, застосовувався вже в третьому тисячолітті до н.е. в Китаї, потім Японії, Індії, Греції, Римі. Записи про масаж з'являються у арабів.

З глибини століть до нас дійшов і опис лікувальних методик акупунктури, акупресури, натискань на певні точки. Пам'ятники старовини такі, як збережені алебастрові барельєфи, папіруси, на яких зображені різні масажні маніпуляції, свідчать про те, що ассірійці, перси, єгиптяни та інші народи добре знали масаж і самомасаж.

У Європі в середні віки масаж не застосовувався через переслідування інквізиції. Тільки в період Відродження знову виник інтерес до культури тіла і масажу.

Масаж справляє різноманітний фізіологічний вплив на організм. Суб'єктивні відчуття під час, а також після масажу, при правильному виборі масажних прийомів і методиці їх застосування, дозування виражаються в появі відчуття приємного тепла у всьому тілі, поліпшенні самопочуття і підвищенні загального тонусу.

Є багато способів підтримки організму у відмінному стані і один з них - масаж. Масаж - багатогранне мистецтво, що застосовується практично в будь-якій ситуації.

Люди багатьох професій майже весь робочий час проводять на ногах. Це негативно впливає на циркуляцію крові, що призводить до болів, спазмів і набрякання щиколоток.

Більшість людей періодично відчувають напругу в області шиї і плечей. Найчастіше, після важкого робочого дня здається, що на Ваші плечі навалюється страшна втома.

Існують основні масажні руху:

  1. Фіксація, захоплення мас масажуємої області.
  2. Здавлювання, стискання.
  3. Розкочування, роздавлювання, саморозминання.
  4. Вібрація. При вібрації масажуюча рука або вібраційний апарат передає тілу масажованого коливальні рухи.
  5. Рух - це елементарні рухові акти, характерні для того чи іншого суглоба залежно від його фізіологічної рухливості.

Самомасаж з використанням Динамічного крему і Соляріса для тіла, має свої переваги: не треба бути масажистом, а можна просто нанести крем на ниючу зону тіла. Погладжуючи легкими рухами, ми покращуємо мікроциркуляцію крові і крем швидше знімає напругу і втому.

Все геніальне просто!

Допоможи собі сам за допомогою наших кремів!

21.01.2021 р.
Гостьова книга
Гостьова книга
Нонагороскоп
НонаГороскоп