Для всього, що ми робимо, нам необхідна енергія. При цьому енергія може компенсувати недолік майже всього: недолік сну, їжі, а іноді навіть навичок.
5 основних правил для підвищення енергії:
- Вода. Щодня випивайте необхідну вашому організму кількість води.
- Перегляньте свій раціон. Нехай головну роль грає якість, а не кількість їжі. Обов'язково додавайте в свій раціон БАДи.
- Корисні продукти. Регулярно їжте суперпродукти, включаючи продукти з високим вмістом Омега 3 і зелень.
- Рух.
- Відпочинок.
Про все це ми поговоримо 16 вересня 2020 року об 11:00 за московським і київським часом в прямому ефіре на фейсбуці компанії Dr.Nona!
До зустрічі в прямому ефірі!
Для тих, хто хоче не пропускати прямий ефір, перейдіть за посиланням:
https://m.me/Dr.NonaInternational?ref=w12134285
А там буде кнопка "Записатися"
Ваша Доктор Нона
