Є професії, успіх яких визначається ораторською майстерністю: викладачі, юристи, екскурсоводи, політики, керівники компаній, дистриб'ютори тощо.
Слово "оратор" происходит от греческого "oro" - говорить и используется по отношению к людям, произносящим речь, или обладающим особым красноречием, которое позволяет управлять интересом слушателей и влиять на их восприятие.
Управлять публикой в зале - это особое переживание. Наблюдать за эмоциональным откликом слушателей, видеть, как шутки вызывают всеобщий смех, а страсть - желание присоединиться к деятельности, которую пропагандирует оратор. Ради этого стоит обучиться ораторскому мастерству.
Кто-то может подумать, что оратором нужно родиться. Лари Кинг, известный радио- и телеведущий рассказывал, как во время его первого выхода в радиоэфир было невозможно представить, что он сможет хотя бы задержаться в журналистике, а, тем более, достичь успеха и более 35 лет являтся самым популярным интервьюером.
Переборов страх публичных выступлений, можно не только достичь профессионального роста, но и испытать незабываемые эмоции.
Конечно, за пять минут сделаться мастером ораторского искусства не возможно. Необходимо познать много навыков и умений, как сделать так, чтобы ваше выступление стало незабываемым. Или, хотя-бы успешным.
Успешное выступление - результат вдохновения, а оно, как известно, капризно и непредсказуемо.
Опытный оратор тщательно готовится к выступлению, осознанно используя эмоции и рассчитывая на то, что вдохновение придет именно тогда, когда это будет необходимо.
В данной статье мы постарались подобрать основные советы, которые (на наш взгляд) помогут вам стать "мастером микрофона".
Все советы мы разбили на несолько тем. Надеемся, каждый из вас найдет для себя что-то новое и полезное. Даже тот, кто считает себя опытным оратором. Ведь, как известно, учиться никогда не поздно
Советы начинающему оратору:
- Позвольте себя увидеть. Во время выступления не сидите за столом и не стойте за кафедрой - так можно "проиграть в энергии" общения с залом.
- Сохраняйте осанку и баланс! Понаблюдайте за собой: раскачиваетесь-ли вы во время выступления, стоите-ли вы на одной ноге или переминаетесь с ноги на ногу? Помните, что правильная поза помогает моделированию психической устойчивости и уверенности.
- Дышите глубоко - это дает глубокую картину мысли. Вы подтягиваете живот к позвоночнику, поднимаете плечи вверх во время вдоха? Постарайтесь отказаться от этих привычек. Глубокое дыхание формирует энергичный, сильный, насыщенный голос.
- Установите зрительный контакт с аудиторией. Спросите себя: "Чего эти люди ожидают от моего выступления? Чем я могу с ними искренне поделиться?" Обязательно спросите себя: "Что выражает ваше лицо? Скуку, безразличие, презрение?" Если выступающий выходит с безразличным видом, слушатели ощущают "то же самое".
- Используйте весь диапазон вашего голоса. Старайтесь передать настроение, эмоции и чувства. Получите удовольствие от собственной речи. Если ваш голос звучит монотонно и в одном темпе, тогда проделайте такие упражнения: поговорите шепотом, "пробейте" голосом стену, взвизгните от радости.
- "Кто ясно мыслит, тот ясно излагает". Сглатываете гласные звуки? Направляете звук в нос или в щеки? Так вас точно не поймут...
- Перед началом выступления (за 3-4 часа) займитесь каким-нибудь делом, не связанным с выступлением. Тогда вы выйдете на сцену отдохнувшим и полным сил.
- Общаясь с аудиторией, будьте открыты и искренни, работайте "с душой"!
Советы по преодолению страха публичной речи:
- Заранее посетите место выступления, привыкните к нему.
- Держите в руках или кармане тезисы выступления на карточках, даже если они не понадобятся. Это сделает вас более уверенным.
- Найдите способ получить максимум информации о составе аудитории.
- Посадите в зал хороших знакомых, или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением.
- Минимум три раза прорепетируйте свое выступление.
- Приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать.
- Перед выступлением активно подвигайтесь.
- Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным.
- Никогда не используйте алкоголь или успокоительные препараты. Это может увести вас совсем в другом направлении.
- Во вступлении обязательно скажите, сколько будет длиться выступление и о чем пойдет речь.
- Никогда в начале речи не говорите, что не готовились. Не говорите также о своем волнении.
Советы по подготовке к выступлению:
- С самого начала настройтесь на успех.
- Начните готовиться сразу, не откладывая на последний момент.
- Определитесь с целью выступления: каких действий аудитории вы ожидаете в результате вашей лекции/доклада.
- Определитесь с аргументами убеждения вашей аудитории.
- Составьте план выступления.
- Никогда не пишите полный текст выступления полностью - это только усложнит задачу. Пользуйтесь тезисами и направляющими, удобными для вас.
- Репетируйте ваше выступление, просто заглядывая в план, с каждой репетициеи все чаще отрывая взгляд от бумаги и все дольше задерживая его на воображаемой аудитории.
- Проведите репетицию в присутствии доброжелательной публики: друзей или родственников.
- Перед выступлением обязательно отвлекитесь, отдохните.
- Уделите внимание финалу выступления - оно закрепить достигнутое.
- Помните, что начало и финал обращаются к чувствам, а не к разуму.
- Основная часть выступления должна быть не более трех четвертей общего времени. Остальное - вступление и заключение.
- Отвечать на вопросы следует в конце основной части перед заключительной.
- Заучите первую и последнюю фразы вашего выступления наизусть.
Советы по привлечению и удержанию внимания во время выступления:
- Постоянно поддерживайте зрительный контакт со всеми сидящими в зале.
- Время от времени задавайте участникам вопросы, даже не требующие ответа.
- Просите помощи у сидящих в зале.
- Делайте паузы в речи.
- Меняйте темп речи и громкость звука.
- Перемещайтесь, жестикулируйте.
- Время от времени предлагайте аудитории какое-либо действие.
- При длительном выступлении, не реже одного раза в 20 минут, меняйте характер деятельности аудитории: говорите, отвечайте на вопросы, показывайте слайды, пускайте что-либо по рядам.
- Время от времени обращайтесь лично к кому-либо из сидящих в зале.
- При подготовке к выступлению предположите, какие вопросы могут быть вам заданы, и подготовьте ответы на них.
- Ответы на вопросы аудитории в публичном выступлении - не экзамен. Если вы не готовы отвечать - скажите об этом прямо. Искренность ценится аудиторией выше компетентности.
Советы по позе и жестикуляции во время выступления:
- Не скрещивайте ноги, не ставьте их вместе. Положение тела должно быть устойчивым - поставьте ноги на ширину плеч.
- Следите, чтобы колени были всегда выпрямлены, когда вы стоите.
- Сместите центр тяжести немного вперед.
- Спина должна быть прямой.
- Следите, чтобы плечи были расслаблены.
- Жестикулируя, держите руки выше линии пояса.
- Избегайте мелких, нефункциональных движений руками.
- Не стойте на месте, двигайтесь по сцене.
- Допускается держать одну руку в кармане брюк. Но только одну и только в кармане брюк.
- Не прячьте ладони рук. Чаще демонстрируйте их в жестикуляции. Это формирует доверие.
Советы по работе с микрофоном во время выступления:
- Держите микрофон, как держат столовый нож (кончиками всех пальцев, не обхватывая всей ладонью и не оттопыривая мизинец).
- Удерживайте микрофон от губ на одном расстоянии и под одним углом в течение всего выступления.
- Держите микрофон в основной рабочей руке. Правша - в правой руке, левша - в левой.
- Если микрофон закреплен на штативе, перед выступлением подгоните его высоту под свой рост. Это лучше, чем стоять в нелепой позе.
- Не постукивайте по микрофону, чтобы проверить, работает ли он. Достаточно поприветствовать аудиторию, и вы сразу поймете, слышно ли вас.
- Если вы сняли микрофон со штатива, унесите штатив на край сцены.
- Если микрофон установлен на столе или трибуне, не наклоняйтесь к нему.
- Обязательно потренируйтесь говорить во включенный микрофон до выступления.
- Не приближайтесь с микрофоном к динамикам, они станут свистеть и выдавать неприятные шумы для аудитории.
- Помните, что у радиомикрофона ресурс батареек невелик и они могут сесть через несколько часов. Имейте свежие батарейки про запас.
Общие советы для правильного выступления:
- Следите за темпом речи. Старайтесь говорить медленнее.
- Не подходите слишком близко к сидящим в зале, а если подошли, то не прикасайтесь к ним.
- Если в аудитории слышны разговоры, сделайте паузу. Когда все замолчат - продолжайте говорить (метод педагога).
- Следите за дыханием. Не набирайте слишком много воздуха, а новую небольшую порцию. Не набирайте до того, как кончится предыдущая...
- Во время выступления четко держитесь логики повествования. Постоянные отвлечения от темы - мешают сохранению внимания и могут раздражать аудиторию.
- Если ошиблись, не оправдывайтесь и не делайте вид, что ничего не произошло. Извинитесь без самоуничтожения и продолжайте.
- Поддерживайте диалог с аудиторией.
- Шутите только в том случае, если у вас это хорошо получается. Но запомните, что даже в этом случае шутка может не понравится аудитории, если аудитория находится в дурном настроении.
- Говорите "И в заключение..." только один раз... В заключение...
- Закончите выступление чуть раньше, чем планировалось. Лучше на несколько минут раньше, чем на какое-то время позже (комплекс школьника).
И, в заключение, главный совет:
Используйте любую возможность выступить публично. Постоянно практикуйтесь.
Помните, что с каждым выступлением страх становится все меньше, а качество вашего выступления все выше!
